雪山日記

暇人の日記

2020-10-31から1日間の記事一覧

立ちながら読書すると、集中しやすいよねという話

最近、集中できてますか?今日の本は、こちら。 自分を操る超集中力 作者:メンタリストDaiGo 発売日: 2016/05/27 メディア: Kindle版 ざっくりまとめると、 集中力は消耗品。睡眠により回復、朝に最大となり、夜にかけて徐々に消費していく。 高い集中力を保…