派遣エンジニアが人生を変える為に本を読んでみた

本を読むと人生が変わるのかを実験する日記

脳を鍛える為に河川敷でサイクリング

 こんにちは、かっぱです。どうも脳を鍛えるには運動が良いということで、今日は台風一過でしたが、日が指すタイミングでサイクリングに行きました。

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 行きは向かい風がやや強く、太ももへの負荷が心地よかったですな。効いてる、効いてる。そして帰りは追い風になり、正に風になったような気持ちよさで一気にかけぬけてしまいました。


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 最近は週に1回の河川敷サイクリングが習慣になってきました。良い習慣ですね。ここでサイクリングの良いところを考えてみると、

  1. 河川敷を走るはタダ
  2. 虫や鳥のさえずり、田畑の実り、植物の匂いから、季節の移り変わりを感じることができる
  3. 人がいなくて空いてる
  4. 適度な運動負荷
  5. 天気さえ良ければ、いつでも、すぐできる

といったところでしょうか。季節も秋になり、気持ちよくなってきましたし、始めるには絶好のタイミングだと思います。


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